منوعات

بطريقة بسيطة طريقة التخلص من غازات البطن وانتفاخ المعدة

 

نصح الخبراء الصحة باتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات والسكريات للتخلص من غازات البطن وانتفاخ المعدة.

واختيار الأطعمة البديلة بعناية لتلك التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات واستبدالها بأطعمة غنية بالألياف.

ونشرت “إكسبريس” البريطانية تقريرًا عن حمية “فودماب” توضح أن أحد الأهداف الرئيسية لنظام “فودماب.” هو تقليل الانتفاخ عن طريق الحد من الكربوهيدرات قصيرة السلسلة من النظام الغذائي.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى